美容にもよいリンパマッサージ

「リンパ腺」というと病気を思い出す方も多いでしょうが、
リンパ腺は体中にあるので、
マッサージすることによって美容・健康効果があります。

リンパ液の流れが滞ると、むくみ、痛み、こり、
顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となって現れます。

それが積み重なると、病気になってしまいます。

自分でリンパマッサージをして、体の機能を整えて、
不快な症状を解消するばかりでなく、
余計な水分や老廃物・毒素を排出しましょう。

小顔になったり、ボディラインがきれいになったり、
ダイエット効果があったりと、美容効果もばっちりです。

リンパマッサージは簡単です。

脇の下、お腹、ひざの後ろ、足の付け根などにある
大きな「リンパ節」に向かって、
リンパ液を流すつもりでさすったり、押したりしましょう。

リンパ液の循環を促すのがリンパマッサージです。

また、リンパの流れが良くなると、
免疫力が高まり、外から侵入しようとする細菌などに強くなり、
入ってきても悪くなりにくくなります。

毎日マッサージしてリンパ美人になってくださいね！